どうもこんばんわ。ひめはです。
毎日ダラダラした日記を見ても多分なんの振り返りにもならないのである程度のテンプレートを立てることにしました。
【今日実践したこと】
・仕事→6/10点 トラブル多発
・原稿→4/10点 思ったように進まなかった
・買い物→猫の餌皿を割ってしまったので購入。あと餌と技法書を2冊
・日記執筆→わかりやすくテンプレ化
【今日よかった点】
・朝のラジオ体操
・朝、家事を片付けられた
【今日の反省点】
・睡眠時間が長いにもかかわらず疲労感が抜けなかった
・原稿に全く集中できていない。何か集中できる方法を検索する
昨日の続きで、サグセンダって何？ってところから。詳しくは以下のリンク↓
https://www.a3-clinic.com/c-dermatology/saxenda/
とりあえず食欲は激減するしすぐお腹いっぱいになります。
安全性ってどうなんだ？という話はひとまず横に置いておくことにしよう。
最低三か月は続けないと効果は出ないらしいので、まずは継続というところでしょうね。正直安くないので続けるしかないのですが。お金は大事だよ！
今朝も原稿を進めてましたが、いまいち…何だろう？集中力が全然持たない。
理由のひとつとしてあまり眠れなかったというのもある。妙に眠かった。
昼ごはんにうどんを食べたら更に眠くなったので炭水化物はダメですなこりゃ。
昨日は早く寝たにも関わらずこの有様なので、睡眠時の途中覚醒（トイレに起きてしまう）を防ぐ方法を考えよう。
ｿﾝﾅｶﾝｼﾞ
コメント