お疲れ様です、ひめはです。
ライフログもこちらのブログに投稿することにしました。
いろいろ媒体を増やすのも面倒なので。お暇ならお付き合いくださいませ。
サグセンダの量を増やしたにも関わらずお腹が減る…でもあまり食べられない感じもするなぁ。
とりあえず一週間様子見かな。
今日は朝早く起きて猫どもや犬に餌をやり、身支度をした後に原稿。
結構いい感じに進んだと思うのでこの調子で早起き頑張りたい。
夜にいろいろ済ませておくのがキモなのかな。まずは一週間試してみよう。
最初の一週間は好調で2kg程落ちたのだけど、旅行等のために一旦休んだら戻った（当たり前）
まぁ食生活を戻せば戻るのは当たり前なので、週末や飲み会のときは量を少なくし、平日は量を増やして食事の見直しをしようと思う。
昼休みはカロリーメイト2本で済ます。確かにあまりお腹は空かないかも。
食べ過ぎると眠くなるのでこれくらいがいいのか…多分.
サグセンダについてはまた後日
ｿﾝﾅｶﾝｼﾞ
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